赤ちゃんが生まれつきもっている病気のことを先天異常といいます。その中で大切な脳や脊髄の先天異常の予防に重要なビタミンが、葉酸です。
お母さんの子宮に受精卵が着床して約2週間で脳・脊髄の形成が始まります。脳・脊髄はまず、胎児の背中の真中がくぼみ、くぼんだ部分から神経細胞が出来て、どんどん増え、筒状の神経原基ができます。これを神経管といいます。
次に神経管の背中の開いている所が頭の方から閉じて行くのですが、これが閉じきらないまま発生が進むと、二分脊椎という病気になります。この先天異常は母体が葉酸を1日に0.4 mg（400μg）摂取することによって、その発生を半分以下に減らせることがわかっています。神経管の閉鎖は妊娠に気付かない時期から始まるので、妊娠前からしっかり葉酸を摂るようにしたいものです。

葉酸はその名前の通り、葉もの野菜に含まれるビタミンB群の仲間です。葉酸0.4mgというと野菜350gに相当しますが、熱に弱く体内に貯めておくことができません。毎日摂る必要があるので、サプリメントでの摂取をおすすめします。

嗜好品の中でもタバコは、不妊・不育（妊娠しにくくなる、流産しやすくなること）の原因になったり、赤ちゃんの発育が悪くなったり、生まれてからも乳幼児の突然死に関連することが明らかになっています。なので、妊娠するならぜひ禁煙してください。電子タバコも同じです。
これはママになる女性だけではなく、パパが吸っている煙 （副流煙）を横から吸い込んでも影響することが知られているので、家族みんなで協力して頑張ってください。 お酒は、妊娠初期に日本酒にして毎日1合ずつ飲み続けると、胎児性アルコール症候群という脳に障害をもつ先天異常が高率に発症することが知られています。じゃあ少しだけなら毎日飲んでも大丈夫？それはわかりません。アルコールの代謝・分解は個人差が大きいので、どれくらいなら大丈夫かわからないのです。妊娠したら飲まないようにするのが賢明です。
産婦人科にも禁煙外来がありますので、「禁煙したいけどどうしたらいいかわからない⁉」というあなた！ぜひ一度相談してみてください。

あさぎり病院では、患者さんの多様なライフステージや価値観などに応じた健康支援を考えています。なかでも、いつか妊娠を考えるすべての女性とカップルに、新しい概念である『プレコンセプションケア』を知っていただく重要性を強く感じています。

プレ（pre）は「〜の前の」、コンセプション（conception）は「受精・懐妊（赤ちゃんをさずかること）」という意味で、『プレコンセプションケア』とは、将来の妊娠を考えながら女性やカップルが自分たちの生活や健康に向き合うことです。海外では、米国疾病管理予防センター（Centers for Disease Control and Prevention: CDC）や世界保健機関（World Health Organization: WHO）などが『プレコンセプションケア』を提唱しています。

• 若い世代の健康を増進し、より質の高い生活を実現してもらうこと
• 若い世代の男女が将来、より健康になること
• 1の実現によってより健全な妊娠・出産のチャンスを増やし、次世代の子どもたちをより健康にすること

『プレコンセプションケア』は妊娠を計画している女性だけではなく、思春期以降の妊娠可能年齢のすべて女性や、そのパートナーにとっても大切です。そして、女性の健康を支えるご家族、教育に携わっておられる方や企業の健康支援担当の方などにもぜひ知っていただきたいことです。自分を管理して健康な生活習慣を身につけることは、より良い人生を送ることにつながると考えます。

『プレコンセプションケア』によって、女性やカップルがより健康になること、元気な赤ちゃんをさずかるチャンスを増やすこと、将来の家族（次世代の子どもたち）がより健康な生活を送れることを目指します。 あさぎり病院ではとくに、自分の体について知りたいことや不安なことがある女性（女児）、将来妊娠を考えている方、現在内科疾患をお持ちの方、なかなか妊娠しないカップルのご相談に力を入れています。 まずは将来の妊娠に備えて知っておいた方が良い情報を提供してご質問にお答えし、希望があれば診察や検査を受けることも可能です。診察させて頂いた結果、更に詳細な検査等が必要な場合は高次医療機関へご紹介させていただくこともあります。

以下に、すべての女性とカップルに、妊娠前にチェックしていただきたい内容をまとめています。

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